Erfolgsgeschichten meiner coachees
STEFAN
12 Kilo weniger – OHNE ständiges Hungern. Nachdem alle eigenen Versuche
gescheitert sind, hat Stefan endlich eine Lösung gefunden, die wirklich langfristig
funktioniert und zudem eigene Erfolge garantiert.
BARBARA
Barbara hat in nur 3 Monaten 6 Kilo abgenommen. Jetzt startet Sie gesund,
selbstbewusst, mit niedrigerem Blutdruck und mit voller Energie in Ihre verdiente
Rente.
TOBIAS
15 Kilo in nur 4 Monaten, selbstbewusster als je zuvor und endlich wieder
leistungsfähig im Job. Was vorher nicht funktioniert hat, passt jetzt perfekt zu Tobi
seinem Alltag.
RENE
Hat mithilfe strukturierter Ernährung und einfachem Krafttrainingsplan endlich
seine Topform erreicht. Heute fühlt er sich fitter, schläft besser und meistert
voller Energie seinen Alltag.
Gründe, mein coaching zu wählen
Nachhaltiger und Langfristiger Erfolg
Mein Coaching setzt auf nachhaltige Methoden, die langfristige Gesundheit und Fitness fördern, ohne dabei an Fortschritt verlieren.
Individuelle Planung
Das Coaching wird exakt an deine Ziele, Bedürfnisse und deinen Alltag angepasst. Kein 0815 Standardplan – nur das, was für dich wirklich funktioniert.
Übersichtlicher Ablauf & Erfolgsdokumentation
Das gesamte Coaching erfolgt mithilfe meiner Coaching-App worüber deine Ernährung,
das Training, die Fortschritte sowie die Kommunikation mit mir gesteuert wird. Dadurch
haben wir deinen Erfolg stets im Blick!
EFFIZIENTE ZIELERREICHUNG
Das Coaching maximiert deine Effizienz durch individuell auf dich zugeschnittene Ernährungs-und Trainingspläne, die dich schnellstmöglich und gezielt an dein Ziel bringen.
Wie ich dir helfe, dein persönliches Ziel zu erreichen
Richtig starten & Ziel definieren
Zuerst füllst du den Fragebogen aus und gibst mir ein paar Infos zu deiner aktuellen Situation, damit ich einschätzen kann, wie ich dir am besten weiterhelfen kann. Wir lernen uns in einem ca. 15-30 minütigen kostenlosen Gespräch (Telefonat oder Videocall via WhatsApp) kennen, wo du all deine Fragen stellen kannst. Ich zeige dir hier bereits auf wie wir dein Ziel erreichen können und welches Investment du dafür tätigen musst.
01
Dein individueller Plan
Wenn Du dich nach unserem kostenlosen Gespräch für das Coaching mit mir entscheidest, bekommst du per E-Mail deine Einladung zum Onboarding für meine Coaching-App zugeschickt.
Dort füllst du einen Anamnesebogen (Persönliche Daten, Ziele, Lieblingsgerichte, Unverträglichkeiten, Krankheiten etc.) aus, damit wir einmal deinen IST-Zustand feststellen.
Auf Basis deines IST-Zustandes erstelle ich dir dann einen individuellen Ernährungs- und falls gewünscht auch einen Krafttrainingsplan (beides jeweils auf dich, deine Vorlieben und Ziele abgestimmt).
Hinsichtlich deines Ernährungsplanes soll dies keine 180 Grad Wendung sein sondern wir wollen die für dich perfekte Ernährungsweise finden.
Das wichtigste hierbei für mich: Deine Erfolge sollen langfristig sein und du musst dabei nicht auf deine Lieblingsgerichte verzichten!
02
Alles in einer App
Damit du nicht in Chaos und Informationsflut versinkst, läuft alles übersichtlich an einem Ort über meine App.
Deine Ernährungs- und Trainingspläne spiele ich dir in die App ein, hier erfolgt auch das Tracking sowie die Kommunikation mit mir.
Nun kannst du endlich durchstarten!
03
Persönliche Betreuung & langfristige Sicherheit
Du wirst dabei nicht alleine gelassen.
Nahezu täglich bekommst du ein Feedback von mir bei dem ich auf deine Ernährung, Training und deinen Gewichtsverlauf eingehe.
Zudem kannst du mich bei Unklarheiten oder Fragen natürlich jederzeit über den Chat-Support über die App kontaktieren.
Genau das sorgt dafür, dass du nicht wieder in alte Muster zurückfällst.
Ziel ist nicht nur, dass du abnimmst, sondern dass du am Ende verstehst, wie du deine Ergebnisse langfristig halten kannst – ohne ständig wieder von vorne anfangen zu müssen.
04
Unsere Teilnehmer
Die Erfolgsgeschichten meiner Coachees
-4,3kg in 3 monaten
Joel W.
"Ich fühle mich dank des Coachings ausgewogener und mental stärker. Zudem habe ich
im Alltag weniger Probleme, Essen zu di erenzieren, wodurch ich eine Vielfalt an neuen
Gerichten entdeckt habe. Der strukturelle Ablauf des Coachings war von Anfang an
leicht verständlich und zielführend. Ich konnte jederzeit auf Nils seine Hilfe zählen.
Dementsprechend konnte ich mein gesetztes Ziel tatsächlich einfach erreichen und
musste auf nichts verzichten!"
-6kg in 3 Monaten
Barbara G.
„Der Ablauf des Coachings war perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt, sodass
ich keine Probleme hatte, diesen in meinen Alltag umzusetzen. Auch das gemeinsame
Krafttraining mit Nils und die Erhöhung meines Eiweißbedarfs haben mir enorm dabei
geholfen, meine Muskeln trotz Diät zu schützen und teilweise sogar aufzubauen. Ich
musste während meines Coachings auf NICHTS verzichten!"
-10kg in 3 Monaten
Mike T.
"Die App für das Online Coaching ist wirklich Goldwert, Nils sieht als Coach genau was
du am Tag isst, wie viel du dich bewegst und wie dein Training verlief. Es ist wirklich
perfekt, vor allem wenn man mal Motivation braucht!
Ich hatte nach dem Onboarding für das Coaching und den von Nils für mich erstellten
Ernährungs-/ Trainingsplänen ein Grund-Fundament und konnte damit einfach
durchstarten. Anpassungen wurden bequem per App geklärt und alles wurde immer
individuell auf mich und meinen Alltag abgestimmt!"
-5,5kg in 4 Monaten &- 9cm
Bauchumfang
Sarah K.
Als berufstätige Mutter habe ich eigentlich genug im Kopf - mir zusätzlich noch ständig Gedanken über gesunde Ernährung zu machen, habe ich im Alltag kaum geschafft. Zum Glück gab es im Coaching mit Nils klare, einfach umzusetzende Ernährungspläne, die wirklich alltagstauglich waren. Selbst an Tagen, an denen meine Motivation eher im Keller war, war Nils zur Stelle, hat mich aufgebaut und wieder auf Kurs gebracht. Eine perfekte Mischung aus Struktur, Unterstützung und Motivation – absolut empfehlenswert!
- 16kg in 6 Monaten &- 15cm
Bauchumfang
Sandra B.
"Der Ablauf des Coachings bei Nils war perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt. Zudem musste ich mich überhaupt nicht einschränken in meiner Lebensweise.
Ich konnte einen echten Mehrwert aus dem Coaching mitnehmen: Ich verstehe meine Ernährung jetzt viel besser und weiß, wie ich mich flexibel und trotzdem sinnvoll ernähren kann.Ich musste auf NICHTS verzichten und konnte trotz Urlaube und wöchentlichen Restaurantbesuchen mein Gewicht problemlos halten, ohne auf Genuss zu verzichten."
-4,3kg in 3 monaten
Joel W.
"Ich fühle mich dank des Coachings ausgewogener und mental stärker. Zudem habe ich
im Alltag weniger Probleme, Essen zu di erenzieren, wodurch ich eine Vielfalt an neuen
Gerichten entdeckt habe. Der strukturelle Ablauf des Coachings war von Anfang an
leicht verständlich und zielführend. Ich konnte jederzeit auf Nils seine Hilfe zählen.
Dementsprechend konnte ich mein gesetztes Ziel tatsächlich einfach erreichen und
musste auf nichts verzichten!"
-6kg in 3 Monaten
Barbara G.
„Der Ablauf des Coachings war perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt, sodass
ich keine Probleme hatte, diesen in meinen Alltag umzusetzen. Auch das gemeinsame
Krafttraining mit Nils und die Erhöhung meines Eiweißbedarfs haben mir enorm dabei
geholfen, meine Muskeln trotz Diät zu schützen und teilweise sogar aufzubauen. Ich
musste während meines Coachings auf NICHTS verzichten!"
-10kg in 3 Monaten
Mike T.
"Die App für das Online Coaching ist wirklich Goldwert, Nils sieht als Coach genau was
du am Tag isst, wie viel du dich bewegst und wie dein Training verlief. Es ist wirklich
perfekt, vor allem wenn man mal Motivation braucht!
Ich hatte nach dem Onboarding für das Coaching und den von Nils für mich erstellten
Ernährungs-/ Trainingsplänen ein Grund-Fundament und konnte damit einfach
durchstarten. Anpassungen wurden bequem per App geklärt und alles wurde immer
individuell auf mich und meinen Alltag abgestimmt!"
-5,5kg in 4 Monaten &- 9cm
Bauchumfang
Sarah K.
Als berufstätige Mutter habe ich eigentlich genug im Kopf - mir zusätzlich noch ständig Gedanken über gesunde Ernährung zu machen, habe ich im Alltag kaum geschafft. Zum Glück gab es im Coaching mit Nils klare, einfach umzusetzende Ernährungspläne, die wirklich alltagstauglich waren. Selbst an Tagen, an denen meine Motivation eher im Keller war, war Nils zur Stelle, hat mich aufgebaut und wieder auf Kurs gebracht. Eine perfekte Mischung aus Struktur, Unterstützung und Motivation – absolut empfehlenswert!
- 16kg in 6 Monaten &- 15cm
Bauchumfang
Sandra B.
"Der Ablauf des Coachings bei Nils war perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt. Zudem musste ich mich überhaupt nicht einschränken in meiner Lebensweise.
Ich konnte einen echten Mehrwert aus dem Coaching mitnehmen: Ich verstehe meine Ernährung jetzt viel besser und weiß, wie ich mich flexibel und trotzdem sinnvoll ernähren kann.Ich musste auf NICHTS verzichten und konnte trotz Urlaube und wöchentlichen Restaurantbesuchen mein Gewicht problemlos halten, ohne auf Genuss zu verzichten."
Kommunikation
Meine App verbindet dich dank der integrierten Chatfunktion mit mir. Sende mir
deine Fragen, Bilder und Videos und du erhältst sofort umsetzbares Feedback.
Ernährungsbereich
Du erhältst von mir Kalorien- & Nährsto vorgaben, Ernährungspläne inklusive deiner Lieblingsgerichte, sowie zusätzlichen Zugri auf meine eigene Rezeptdatenbank mit mittlerweile über 380 weiteren Gerichten.
Das integrierte Kalorientracking ermöglicht mir täglich einzusehen und auszuwerten, wie deine Ernährung laufend zielgerichtet optimiert werden kann.
Trainingsfunktionen
Über meine App erhältst du von mir deinen individuellen Krafttrainingsplan.
Diesen kannst du ganz einfach tracken und z.B. deine eigenen Trainingsvideos zur Analyse hochladen.
Darüber hinaus kannst sowohl du, als auch ich deine gesamte Trainingshistorie einsehen.
So holen wir ab sofort das Maximum aus deinem Training heraus und können laufend zielgerichtet dein Training optimieren.
Statistiken / Fortschritte
Jeglicher Fortschritt von dir, sei es deine Trainingsleistung, deine Fortschrittsbilder, deine Körpergewichtsentwicklung, Bauchumfänge und vieles mehr, lässt sich in übersichtlichen Statistiken aufzeigen. Dadurch siehst sowohl du als auch ich tagtäglich deinen Fortschritt schwarz auf weiß.
Proof of concept
Mehr als nur ein Coach – ich bin der beste Beweis dafür, dass es funktioniert.
Ich habe damals selber 20 Kilogramm abgenommen und habe dann aus einer soliden Basis gezielt Muskeln aufgebaut.
Zudem weiß ich als Profiboxer, was es heißt, diszipliniert zu agieren und für seine Ziele zu kämpfen!
Auch wenn deine Disziplin / Motivation mal nachlässt bin ich als dein Mentalcoach an deiner Seite und bringe dein Mindset wieder in die Spur.
Und damit es möglichst einfach wird, steht dir in meinem Coaching eine der besten Tracking-Apps für Ernährung und Training auf dem Fitness Markt zur Verfügung, mit der du deine Fortschritte jederzeit messbar und übersichtlich im Blick hast.
profiboxer
-20Kg
selber abgenommen
trainer
fitness app
inklusive
häufig gestellte fragen
Wie starte ich bzw. wie läuft das Personal Online Coaching ab?
1. Zuerst findet ein kostenloses Kennenlerngespräch statt, beantworte hierfür vorab die im Buchungsformular aufgeführten Fragen.
2. Im ersten Gespräch besprechen wir insbesondere deine Ziele um daraufhin dein individuelles Programm / eine Strategie zu erstellen wie wir dein Ziel erreichen und welches Investment du dafür tätigen musst.
3. Nach dem Du dich nach unserem Beratungsgespräch für das Online Coaching entschieden hast, bekommst du per E-Mail deine Einladung zum Onboarding in meiner Coaching-App zugeschickt. Dort füllst du du einen Anamnesebogen (Persönliche Daten, Ziele, Ernährung, Krankheiten etc.) aus damit wir deinen IST-Zustand einmal feststellen.
4. Auf Basis deines IST-Zustandes erstelle ich dir dann einen individuellen Ernährungs- und falls gewünscht auch einen Krafttrainingsplan (beides jeweils auf dich, deine Vorlieben und Ziele abgestimmt). Hinsichtlich deines Ernährungsplanes soll dies keine 180 Grad Wendung sein sondern wir wollen die für dich perfekte Ernährungsweise finden.
Das wichtigste hierbei für mich: Deine Erfolge sollen langfristig sein und du musst dabei nicht auf deine Lieblingsgerichte verzichten!
In der App sind dann all deine Daten und Pläne nur für Dich einsehbar hinterlegt.
5. Daraufhin kannst du dann durchstarten und den Plan abarbeiten. Wöchentlich erfolgen Check-Ins, damit wir deine Daten festhalten und ich diese genau analysieren kann.
6. Wöchentlich bekommst du dann ein Feedback von mir bei dem ich auf deine Ernährung, Training und deinen Gewichtsverlauf eingehe. Zudem kannst du mich natürlich bei Unklarheiten oder Fragen jederzeit über den Chat-Support über die Coaching-App kontaktieren.
Was umfasst das Personal Online Coaching-Programm?
Mein Coaching Programm besitzt eine Mindestlaufzeit von 5 Monaten um nachhaltig deine gesetzten Ziele auch wirklich zu erreichen. Es umfasst im Wesentlichen eine individuelle Ernährungs- und Trainingsberatung sowie eine umfassende 1:1 Betreuung meinerseits über die Coaching-App. Durch das tägliche tracken deiner Ernährung, deines Trainings und deiner Körperdaten (Gewicht, Umfänge, Fortschrittsbilder..) analysiere ich wöchentlich deine Fortschritte und gebe dir Feedback. Dadurch schaffen wir ein motivierendes Umfeld wodurch du dein gesetztes Ziel spielend leicht erreichen wirst - vorausgesetzt du setzt alles was ich dir empfehle im Rahmen deiner Möglichkeiten bestmöglich um. Zudem stehe ich dir über die Coaching-App täglich für Fragen, Gedanken, Leiden und möglichen Selbstzweifeln zur Verfügung und supporte dich in allen Belangen.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Im ersten Gespräch werde ich dich unter deiner angegebenen Telefonnummer anrufen, wir lernen uns kurz kennen und sprechen über dein individuelles Ziel. Daraufhin werde ich dir einen Plan / Strategie vorstellen wie wir dein Ziel möglichst nachhaltig und schnell erreichen können und welches Investment du dafür tätigen musst.
Was kostet das Personal Online Coaching?
Die Kosten nur für das Online Coaching hängen allgemein von deinen individuellen Zielen, sowie von der Intensität und Dauer der Zusammenarbeit ab. Zudem hängt es auch davon ab ob du zusätzlich zum Personal Online Coaching auch Personal Training in deinem Coaching Paket integrieren möchtest, diese Kosten würden dann noch on top kommen.
In dem Kennenlerngespräch erstelle ich mit dir eine genaue Strategie um dein Ziel zu erreichen und teile dir im gleichen Zuge mit welches Investment du dafür tätigen müsstest.
Im Vordergrund für mich steht hierbei das ich dir deine persönliche Zielerreichung verkaufen / anbieten möchte und nicht nur einzelne Coaching Monate oder Trainingseinheiten wodurch wir dein Ziel dann nicht erreichen.
Nach dem Gespräch kannst du dann eine Entscheidung über eine mögliche Zusammenarbeit treffen.
Was unterscheidet meine Coaching-App von anderen Apps?
Meine App ist eine All IN ONE Lösung wo deine Ernährung, dein Training und deine Fortschritte (Körpergewicht, Umfänge etc.) festgehalten werden. Dadurch brauchst du keine handgeschriebenen Trainings-/ Ernährungspläne mehr und hast alle Daten immer gesammelt an einem Ort griffbereit. Zudem kannst du immer und zu jeder Zeit deine eigenen Fortschritte flexibel skaliert auf Tages-/ Wochen-/ Monatsbasis schwarz auf weiß in deiner App anhand verschiedener Grafiken abrufen.
Wie kann ich sichergehen das ich mein Ziel erreiche?
Dein individuelles Ziel können wir nur gemeinsam erreichen. Ich stelle dir mein gesamtes Wissen in Form von speziell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittene Ernährungs- und Trainingsplänen zur Verfügung und ebne dir somit den Weg zu deinem Ziel. Den Weg musst du aber mit voller Motivation und dem tiefen Wunsch dieses Ziel zu erreichen mitgehen und meine Vorgaben im Rahmen deiner Möglichkeiten bestmöglich umsetzen. Tust du dies dann werden wir dein Ziel erreichen!
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